水と美容

人間の身体の6割くらいは水分できていますよね。

一日に身体から出ていく水の量は、約2リットル、しかし、摂取する量は1.2~1.5リットル程度と言われています。
摂取する量が少なければ、お肌のカサついたり、便も水分がなくなり硬くなり、身体が不調をきたします。

水を摂取することにより、お肌も水みずしく、血液もサラサラ、お通じもスッキリ♪


お水は、飲んで体を潤したり、外からは化粧水や美容液で体を潤します。

私たちの美容や健康は、お水と密接に結びついているんです。


このサイトでは、「お水と美容」について考えていきたいと思います^^

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